Equilibre et reconnexion
Formules à la carte
Vous êtes surmené(e)s, fatigué(e), vous ne prenez pas de temps pour vous, vous avez des blocages ?
Vous avez besoin de vous détendre ?
Avez-vous pensé à vous ressourcer en pleine nature et au calme ?
Afin de lâcher prise et de déconnecter de votre quotidien, je vous propose les séances suivantes, au choix, qui se déroulent individuellement, dans un lieu privé, entre vous et moi, en haute vallée de Chevreuse, proche de Saint Quentin en Yvelines et à environ 1h de Paris :
Méditation en pleine conscience
Allongé(e) ou assis(e) confortablement avec une musique douce pour évader et relâcher mon esprit.
Marche entre forêt et campagne
Echange libérateur, constructif et éclairé avec votre coach.
Expression créative
Aquarelle, feutres, dessin, mandalas, modelage. Le matériel est fourni.
Moment libérateur où vous pouvez danser/bouger avec la musique de votre choix.
Je vous accompagne si vous le souhaitez (reggae, modern jazz, blues, rock, classique, variété…)
Expression corporelle
Ce moment vous apportera les bénéfices :
🟡 Adopter de nouvelles habitudes bénéfiques pour votre santé et votre mental.
🟡 Gagner en sérénité et revenir chez vous rempli d’une nouvelle énergie.
🟡 Sortir de votre zone de confort.
Avez-vous envie de vous réserver un moment de lâcher prise et de recentrage ?
Inscription & Modalités
Paiement en une fois.
Paiements acceptés : espèces, virement bancaire, carte bancaire
1 séance : 60€ l'heure
forfait 5 séances : 250€ (50€ l'heure)
forfait 10 séances : 450€ (45€ l'heure)
RDV à Magny-les-Hameaux. Date à convenir ensemble.