Vous êtes surmené(e)s, fatigué(e), vous ne prenez pas de temps pour vous, vous avez des blocages ?
Vous avez besoin de vous détendre ?
Avez-vous pensé à vous ressourcer en pleine nature et au calme ?
Afin de lâcher prise et de déconnecter de votre quotidien, je vous propose les 6 types de séances suivantes, au choix, qui se déroulent individuellement, dans ma maison en haute vallée de Chevreuse, proche de Saint Quentin en Yvelines et à environ 1h de Paris :
Méditation en pleine conscience
Allongé(e) ou assis(e) confortablement avec une musique douce pour évader et relâcher mon esprit.
Marche entre forêt et campagne
Echange libérateur, constructif et éclairé avec votre coach.
Expression créative
Aquarelle, feutres, dessin, mandalas, modelage. Le matériel est fourni.
Moment libérateur où vous pouvez danser/bouger avec la musique de votre choix.
Je vous accompagne si vous le souhaitez (reggae, modern jazz, blues, rock, classique, variété…)
Expression corporelle
Ce moment vous apportera les bénéfices :
🟡 Adopter de nouvelles habitudes bénéfiques pour votre santé et votre mental.
🟡 Gagner en sérénité et revenir chez vous rempli d’une nouvelle énergie.
🟡 Sortir de votre zone de confort.
Avez-vous envie de vous réserver un moment de lâcher prise et de recentrage ?
Inscription & Modalités
Prix : 30€/heure / pers.
ou forfait 10 séances 250€ (soit 30€/heure) Paiement en une fois.
RDV à Magny-les-Hameaux. Date à convenir ensemble.
3 modes de paiement
Espèces acceptées