Accompagnement Premium individuel
Où en êtes-vous dans votre vie ?
Que souhaitez-vous améliorer ou réaliser ?
Vous êtes surmené(e)s, fatigué(e), vous ne prenez pas de temps pour vous, vous avez des blocages ?
Vous avez besoin de vous détendre ?
Avez-vous pensé à vous ressourcer en pleine nature et au calme ?
Afin de lâcher prise et de déconnecter de votre quotidien, je vous propose les 6 types de séances suivantes, au choix, qui se déroulent individuellement, dans ma maison en haute vallée de Chevreuse, proche de Saint Quentin en Yvelines et à environ 1h de Paris :
Vous reposer ou
faire des exercices
Vous retrouver au calme pour vous reposer ou faire des exercices de gymnastique douce.
Expression créative
Aquarelle, feutres, dessin, mandalas, modelage. Le matériel est fourni.
Méditation en pleine conscience
Allongé(e) ou assis(e) confortablement avec une musique douce pour évader et relâcher mon esprit.
Marche entre forêt et campagne
Echange libérateur, constructif et éclairé avec votre coach.
Echange dans mon salon cosy
Percevoir et appréhender différemment votre vie afin d’y apporter un changement positif. Etat d’esprit et comportement vis à vis de soi et des autres.
Moment libérateur où vous pouvez danser/bouger avec la musique de votre choix.
Je vous accompagne si vous le souhaitez (reggae, modern jazz, blues, rock, classique, variété…)
Expression corporelle