Coach personnel & professionnel
Conseillère en équilibre de vie
Consultante en entreprise
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Bilan de vie
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Réussir un changement
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Passer à l'action
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La gestion du stress au travail
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La prévention du burnout
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Equilibre de vie personnel et professionnel
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Réussir ses projets d'entreprise grâce au cadrage en conduite du changement
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Comment passer à l'action pour atteindre ses objectifs
Et si vous faisiez le point sur votre vie ?
1. Santé & Bien-être
2. Vie amoureuse
3. Famille
4. Vie sociale & relations
5. Carrière & projets professionnels
6. Finances
7. Développement personnel
8. Loisirs & plaisirs
9. Contribution & sens
10. Environnement & équilibre de vie
Ce bilan est une invitation à la prise de conscience et à la transformation positive.
Il vous permettra de poser les bases d’un changement durable et aligné avec vos valeurs profondes.
🧭 Ce bilan vous aidera à :
- Prendre conscience de vos réussites, vos forces, et de vos besoins actuels
- Identifier les domaines qui méritent plus d’attention ou d’harmonie
- Clarifier vos priorités pour les mois à venir
📩 Pour recevoir votre bilan de vie, envoyez-moi simplement : ➡️ “Je veux mon bilan de vie” par e-mail à conseiletreussite@gmail.com
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Oui je veux recevoir le guide gratuit Réussir un changement, et je suis aussi d'accord pour recevoir des conseils et des informations sur le coaching. Vous pouvez vous désabonner quand vous le souhaitez par simple demande en m'envoyant un email à conseiletreussite@gmail.com. Pour toute informations relative à mes conditions, merci de vous référer à mon site internet www.coachdevietaline.com
Vos données ne sont pas utilisées en dehors de mon activité de conseil et coaching et ne sont pas diffusées à des tiers.
Contenu :
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Découvrir les étapes du changement
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Comprendre les états et les émotions issues des phases du changement
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Développer des stratégies pour surmonter un changement et mieux gérer ses émotions.
Contenu :
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Identifier des objectifs personnels et professionnels clairs.
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Comprendre les obstacles qui empêchent l'action.
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Apprendre des techniques de planification et de gestion du temps.
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Découvrir des stratégies pour surmonter la procrastination et la peur de l'échec.
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Développer un plan d'action personnalisé.
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Support électronique de plus de 120 slides
Contenu :
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Objectif de la formation
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1. Qui suis-je ?
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2. Introduction à la Gestion du Stress
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3. Identifier les Signes et Symptômes du Stress
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4. Les Facteurs de Stress au Travail
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5. Techniques de Gestion du Stress
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6. Améliorer l’Organisation du Travail
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7. Stratégies Personnelles de Prévention
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8. Mettre en Place un Plan d’Action Personnalisé
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9. Conclusion et Engagement Personnel
L'objectif de ce thème est la prévention du stress au travail pour protéger la santé mentale et physique des individus en identifiant et en réduisant les facteurs de stress au travail, tout en favorisant un équilibre sain entre vie professionnelle et personnelle.
Cela vise à maintenir la motivation, la satisfaction au travail et la productivité des individus.
Support électronique de 50 slides
Contenu :
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1.Objectifs de la formation
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2. Qui suis-je ?
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3. Définition du burn out
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4. Chapitre 1 : Prévention du burn-out
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Facteurs de stress liés au travail
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Facteurs de stress liés à la vie personnelle
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5. Chapitre 2 : Pistes de solution
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Pour les facteurs de stress au travail
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Pour les facteurs de stress liés à la vie personnelle
L'objectif de ce thème est la prévention du burnout pour protéger la santé mentale et physique des individus en identifiant et en réduisant les facteurs de stress au travail, tout en favorisant un équilibre sain entre vie professionnelle et personnelle.
Cela vise à maintenir la motivation, la satisfaction au travail et la productivité des individus.
Support électronique de + de 20 slides
Contenu :
1.Objectifs
2. Qui suis-je ?
3. Comprendre l'Équilibre Vie Personnelle/Vie Professionnelle
4. Identifier les Sources de Stress et les Obstacles à l'Équilibre
5. Stratégies pour Équilibrer Vie Personnelle et Professionnelle
6. Conclusion et Engagement Personnel
L'objectif de ce thème est de comprendre les bénéfices d'un bon équilibre, d’identifier les sources de stress, et apprendre des techniques pour gérer le stress de manière efficace.
Cela vise à maintenir la motivation, la satisfaction au travail et la productivité.
Support électronique de + de 50 slides avec plusieurs fichiers annexes à utiliser, envoyés en complément
Contenu :
- Qu’est ce qu’un cadrage en conduite du changement ?
- Etapes du cadrage
- Mener un cadrage : objectifs, grandes étapes, organisation du projet, périmètre, ressources, communication, risques, indicateurs, note de cadrage
- Annexes, outils/documents
Ce module est destiné aux personnes devant mener un cadrage en conduite du changement dans des projets au sein d’une entreprise.
- Comprendre rapidement comment mener un cadrage
- Acquérir une méthodologie
- Apprendre facilement en allant à l’essentiel
- Devenir autonome et opérationnel grâce à des outils
Support électronique de + de 60 slides
Contenu :
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Identifier des objectifs personnels et professionnels clairs.
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Comprendre les obstacles qui empêchent l'action.
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Apprendre des techniques de planification et de gestion du temps.
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Découvrir des stratégies pour surmonter la procrastination et la peur de l'échec.
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Développer un plan d'action personnalisé.
