Savoir vivre dans le présent pour être plus heureux

Une fois que le moment présent passe, il n’existe plus. C’est fini pour toujours.

Rien ne se passe jamais non plus dans le futur.

Le futur n’a pas encore eu lieu et il ne le fera que si toutes ses possibilités infinies se rencontrent à un moment qui a lieu dans un instant de maintenant.

Dans ce cas nous pouvons absolument affirmer que lorsque vos pensées et sentiments sont focalisés sur le futur, vous ne faites qu’imaginer les choses !

De plus, vous n’avez absolument aucun moyen de garantir que parmi les possibilités infinies de tournures que pourrait prendre le cours des choses, celle que vous imaginez, sera celle qui aura bel et bien lieu.

Quelle sont les chances ? Elles ne sont pas bien élevées !

Malheureusement pour le bonheur, votre cerveau est persuadé que le moment futur est plus important que celui que vous vivez actuellement.

En revanche, le moment qui est déjà passé est plus familier, et sans doute plus confortable, que l’instant présent.

Ces biais de cerveau ne nous entraînent que trop facilement dans un état de confusion, ruminant le passé ou embrassant un futur fantasmé tout en négligeant de marquer une pause et de vivre dans le présent, même si le présent est une valeur sûre.

Quand nous sommes focalisés sur le passé ou le futur, nous vivons dans nos pensées et pas dans la réalité.

Le fait de vivre dans ses pensées produit un impact plus que profond.

Vous êtes-vous déjà dit que votre vie passait trop vite ?

N’avez-vous pas parfois l’impression que les vingt dernières années se sont évaporées sans que vous ne vous en rendiez compte ?

Il y a une bonne raison à cela.

Si vous ne vivez pas dans l’instant présent, vous vivez simplement dans votre tête. Vous pourriez n’être nulle part ailleurs.

Si les vingt dernières années ressemblent davantage à une semaine, peut-être est-ce dû au fait que vous n’avez passé qu’une semaine de tout ce temps à vivre vraiment votre vie, à être pleinement présent.

Extrait du livre « La formule du bonheur » de Mo Gawdat

Et vous, savez-vous vivre le moment présent ?

Si non, qu'est ce qui vous en empêche ?

Consultante en conduite du changement et gestion de projet.

Master 2 Management de projet

Entrepreneur individuel

SIRET 80826850200024

Conseil pour les affaires et autres conseils de gestion

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