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Votre cycle de vie : comprendre votre rapport au changement

Le cycle de Hudson, que j'ai personnalisé sur la forme, nous aide à comprendre notre rapport au changement.


Le modèle de Hudson, fait référence aux cycles des saisons et permet de comprendre notre rapport au changement, au vécu des phases de transition, aussi bien extérieur qu'intérieur, que professionnel et personnel.


On se questionnera sur :

  • nos envies de changement ou de stabilité

  • comment vie-t-on le changement forcé.


La vie n'étant pas linéaire, nous vivons par cycles avec des phases de transition entre les situations. Selon le moment et le contexte, nous sommes dans des énergies différentes (hautes actives, calmes, sereines ou encore très basses voire dépressives) sans parfois en connaître la raison.


Pour cela, il faut se questionner sur votre vie dans les domaines :


- familiale/intimité

- professionnel

- intellectuel

- spirituel

- financier

- contribution au monde

- santé physique

- vie sociale

- l’équilibre entre tous ces domaines.


Frédéric Hudson, professeur à l’université de Columbia, propose d'apréhender notre vie comme une succession de cycles constitués chacun de 4 phases (10 étapes) qui se succèdent avec des allers-retours possibles entre elles.


Je vous conseille, vous coache, vous accompagne et vous guide pour bien vivre chacune de ces phases ou passer à la suivante.


Connaître ce modèle et identifier l’étape que vous passez aujourd’hui permet de mieux comprendre ce que vous vivez afin de faire les meilleurs choix et être en accord avec votre projet de vie.


Si vous êtes motivé.e pour changer votre quotidien et retrouver un équilibre professionnel et personnel, à votre rythme, contactez-moi pour un rdv découverte offert via mon agenda calendly




 
 
 

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