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Changements personnels - professionnels
Transitions, Transformations, Projets de vie.

Vous souhaitez vous reposer, seule, faire une sieste, vous retrouver au calme l'espace d'un moment entre 30 mn et 2 heures,...

Démarrez la période automnale sereinement sans vous stresser. Savez vous que le stress endommage les tissus cérébraux et fait des ravages...

Un environnement naturel stimule la curiosité et surtout permet à l’attention de se « recharger », au cerveau de se reposer. Les...

Kintsugi : la technique japonaise pour être en paix avec soi-même Traduction : "jointure d’or", le kintsugi est une technique ancestrale...

Que vous soyez au bureau, chez vous ou dans un autre environnement, voici quelques conseils anti stress bénéfiques. Ces pratiques...

Je conseille ce livre qui est rempli de sagesse et qui nous aide à trouver un bon équilibre de vie et de spiritualité pour soi et...

Passons la matinée ensemble pour vous initier et préparer votre mental à éviter le burnout. Déconnectez une matinée en Vallée de...

Qu’avez-vous fait pour éviter votre burn-out ? Que faites vous pour éviter le burnout qui vous guette ? Votre allié idéal pour éviter le...

Aux personnes qui vont faire un burnout et qui vont le découvrir trop tard, et à celles qui souhaitent se recentrer : Votre allié idéal...

Votre allié idéal pour éviter le surmenage, le #burnout les ruminations, et éclairer votre esprit afin de vous sentir plus apaisé, est...

Pour éviter le surmenage, le #burnout les ruminations, et éclairer votre esprit afin de vous sentir plus apaisé, posez-vous cette...

Vous arrive-t-il parfois d’avoir envie de vous retrouver dans un endroit naturel qui vous rappel la cabane paisible et reculée dans...

Mon corps et mon esprit se déconnectent de la terre l’espace d’un court instant, chaque fois que je fixe l’horizon. L’étendue de la mer...

Et vous que faites vous pour vous retrouver serein et confiant ? Avez-vous une technique de recentrage ? Je ne me prends pas pour une...

Une fois que le moment présent passe, il n’existe plus. C’est fini pour toujours. Rien ne se passe jamais non plus dans le futur. Le...

Soyez honnête : combien des pires choses auxquelles vous avez été confronté se révèlent, avec le recul, être parmi les meilleures qui...

Ça t’arriveras peut être aussi un jour. Des millions de gens le vivent. Certains ont le courage d’intervenir avant que tout bascule....

On se serre la pince 😉 Le moyen efficace contre le stress et l’anxiété est pour moi le contacte avec la nature. Que se soit la marche,...

Il me disait « ne montre pas ton sourire ni que tu sembles bien dans ta peau car les autres collaborateurs ne le sont pas pour la...

En observant les gens et de part diverses expériences, j’ai constaté qu’il est inutile de vous comparer aux autres, de les envier ou...